Yaz aylarında shava sıcaklıkları yükselirken güneş ışınları da tesirini artırıyor
Avrupa’da da misal bir durum Şerifali Escort geçerli Kuzey Afrika’dan gelen sıcak hava dalgası Batı Avrupa’da bu hafta sonu tesirli oluyor
Yazın en sıcak vakitlerine girerken uzmanlar bol sıvı tüketimi hafif ve açık renkli kıyafetler giyilmesi şapka Göztepe Escort takılması ve yüksek düzey güneş hami kullanılması tavsiyesinde bulunuyor
Peki güneş kremlerinin tesirli olması ve cildimizi müdafaası için nelere dikkat etmeliyiz Güneş kremleri cildimizi nasıl korur
Güneş kremi satın alırken Ümraniye Escort nelere dikkat etmeliyiz
Çoğumuz güneş esirgeyici faktörlere SPF sun protection factor aşinayız aslında büyük sayılarla şişenin önünde yazıyor Buradaki sayı büyüdükçe koruyuculuğun da artacağı öngörülüyor
Birçok marka beş yıldızlı bir sistemde yıldız sayısını da şişeye ekliyor bu da aslında en SPF kadar anlamamız gereken bir data
SPF bize güneş kreminin cildimizi UVB radyasonundan ne kadar koruyacağını söylüyor Yıldız sistemi ise ne kadar UVA radyasyonunun güneş kremi tarafından emildiğini gösteriyor
UVA ve UVB nedir
Ultraviyole A ve B güneşten çıkarak dünyanın atmosferine giren farklı radyasyon dalga uzunluklarını anlatmak için kullanılıyor
UVA daha çok cildin yaşlanması ve skuamöz hücreli karsinom tipi dünyada en fazla görülen cilt kanserleri ortasında ikinci sırada yer alıyor cilt kanserine yol açan hücre renklenmesiyle ilişkilendiriliyor UVA camın akabinde güneşlenirken bile cildi etkileyebilir
UVB ise güneşte bronzlaşmaya yol açan ve bazal hücreli karsinom ismi verilen dünyada en fazla görülen cilt kanseri türü cilt kanserine ve ziyanlı melanoma yol açan ışınlar
Güneş kremi aslında bizi bu iki çeşit radyasyondan da külliyen korumuyor bu sebeple en yüksek müdafaa için güneş ışığının en tesirli olduğu saatlerde gölgede kalmak ve cildimizi kapatarak korumak en âlâ tahlil
Sayılar ne manaya geliyor
Güneş kremlerinin üzerindeki SPF dereceleri kremin ne kadar UVB’ye müsaade verdiğini gösteriyor ne kadarını engellediğini değil
Örneğin 15 faktör 15 SPF bir güneş kremi aldığınız güneş ışığının 15’te birinin yani yaklaşık yüzde 7’sinin cildinize geçişine müsaade veriyor Yani UVB ışınının yaklaşık yüzde 93’ünü engelliyor 30 SPF ise yüzde 97’sini engelliyor
Örneğin güneşin altında 10 dakika boyunca hiç yanmadan kalabiliyorsanız SPF teorik olarak size bunun 15 katı kadar muhafaza sağlayacağı için 15 faktör bir güneş kremiyle iki buçuk saat yanmadan güneş altında kalabilirsiniz demektir
Yıldız sayısı ise ne kadar UVB’nin emildiğiyle orantılı olarak emilen UVA yüzdesini gösteriyor Tesir derecesi bir yıldızdan beşe kadar çıkıyor beş yıldıza sahip krem en tesirli olan güneş kremi oluyor
Düşük SPF’li bir güneş kreminin beş yıldızı olabilir zira UVA’nın UVB koruyuculuğuna oranı yksek faktör bir koruyucununkiyle birebir olabilir
İdeal olanı hem yüksek SPF hem de bol yıldızlı bir güneş kremi kullanmak
En düzgün güneş kremi ne kadar tesirli
Tüm bu müdafaa dereceleri ülkü şartlarda kullanılırsa üzerinde yazdığı kadar tesirli oluyor
Gerçekte ise birçok kişi güneş kremini kusursuz halde kullanmıyor Terliyken yahut sudan çıkış ve hâlâ ıslakken sürüldüğünde krem de tam tesirini göstermiyor Uzmanlara nazaran kullanıcıların büyük çoğunluğu kremin yalnızca yarısını ciltlerine uygulayabiliyor Bu da şişenin içindeki kremin yarısından faydalanıldığı manasına geliyor
İngiliz Dermatolojistler Birliği 30 faktör bir güneş kreminin koruyucu giysiler ve gölgede gereğince muhafaza sağladığını söylüyor Kullanılan güneş kreminin SPF derecesi ne olursa olsun iki saat bir tekrar uygulanması gerektiğini de söylüyorlar
Avrupa Birliği de 50 faktör üzeri güneş kremlerinin 50 olarak pazarlanması gerektiğini birtakım ülkelerde satıldığı formuyla 80 ya da 100 faktör olarak tanıtılmaması gerektiği ihtarında bulunuyor Çünkü bu sayılar aldatıcı olabilir Zira 50 SPF yüzde 98 muhafaza sğalarken 100 SPF de yüzde 100’den biraz daha az bir muhafaza sağlıyor
Hiçbir eser güneş ışınlarından yüzde 100 müdafaa sağlamıyor
‘Günde bir kez’ kullanılan güneş kremleri ne kadar esirgeyici
Piyasada çok sayıda günde bir defa sürmenin kâfi olacağı belirtilen güneş kremi de var Bu eserler gerçek biçimde kullanılırsa bu eserlerin sekiz saat tesirli olduğu söz edilerek pazarlanıyor
Ancak birtakım dermatologlar bu halde pazarlanan eserlerin de iki saatte bir tekrar sürülmesi gerektiğini söylüyor rastgele bir terlemede yahut bir yere sürtülmesi halinde birtakım bölgelerdeki kremin silinebileceği ve tesirini kaybedeği ikazında bulunuyor
2016’ya yapılan bir araştırma sonunda yapılan raporda da bu eserlerin altı saatten sonra müdafaa oranının yüzde 74’e düştüğünü ortaya koymuştu